ダイエットやストレス解消・体力向上から肩こり・腰痛の緩和…
Ｏ脚・Ｘ脚・外反母趾の矯正など通う目的は様々ですが
キックボクササイズは女性に大人気なのです
まずはウォーミングアップから。
筋トレなどは自分のレベル・ペースに
合わせてできるので女性でも安心
元プロ格闘家（キックボクシング）WAKOウェルター級
“世界ランキング14位”だった海野さんから
正しいやり方で効果的なエクササイズを
しっかり教えてもらえます
そしてクッションフロアの木曜教室だけでできる
足指前進運動は冷え性対策にイイそうですよ
普段は使わない筋肉を使うので血流が良くなります
ジャブやワンツーのエクササイズは
音楽に合わせて超ノリノリです
ミット打ちは女性は楽しそう…
男性はマジスパークリング…でも楽しそう
キックもやっぱり笑顔で楽しそう
回りも掛け声をかけたりして
和気あいあいとした雰囲気です
３教室の中でも女性率が高い木曜教室
この日はご夫婦や親子で参加したりと
笑顔のあふれる教室でしたよ
キックボクササイズスクール Brave Poenix
料金：初回体験無料 1回1,000円
お得な回数券で1回800円まで安くなります
（5回4,500円 10回8,000円）
回数券は各曜日共通で利用できます
日時・場所は下記の各教室欄で確認ください
問合せ：メール
または電話（090-7671-4912）で海野さんまで。
または電話（090-7671-4912）で海野さんまで。
月曜教室 ※有酸素運動を中心としたシェイプアップ教室
日時：毎週月曜日（祝日休み） 18：00～20：00
場所：旧アソカ幼稚園（2F 講堂）
持物：運動できる服装・アンダーウェアの着替え・タオル・飲料水・室内履き
常磐町2-13-2 宝台院となり・静岡商工会議所近く
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水曜教室 ※筋トレを重視したフィジカル向上教室
日時：毎週水曜日（祝日休み） 19：00～21：00
場所：城北体育館
持物：運動できる服装・アンダーウェアの着替え・タオル・飲料水・室内履き
北安東3-10-26 城北保育園斜め・県立城北高校近く
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木曜教室 ※クッションフロアだからできる裸足メニューも好評
日時：毎週木曜日（祝日休み） 19：00～21：00
場所：KCSセンター草薙
持物：運動できる服装・アンダーウェアの着替え・タオル・飲料水
清水区草薙1-14-6 2F JR・静鉄草薙駅近く
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