自宅料理教室でむくみ 冷えサヨナラ~!レシピをマスター♪

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自宅料理教室 coucou mai kitchen(くぅくぅ キッチン)の
coucou(くぅくぅ)はフランス語で「やあ!」「いらっしゃい」という意味で
親しい人に使うあいさつことばだそうです

6月のメニューは『むくみ 冷えサヨナラ~!レシピ』

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栄養士でもある麻衣先生のレッスンスタートです

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まずは料理のカンタンな説明です。

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そして分担して材料を切っていきます。

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彩りもあざやかですよね

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そして料理のポイントなどを説明しながら

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料理を作っていきます

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自宅教室で少人数制なので
きめ細かく教えてもらえます

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今回のメニューは
黒酢 de さっぱり酢豚…

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オクラたっぷり麻婆なす豆腐…

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豆腐の中華サラダ…

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トマトとコーンのスープ…

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きなこあめとどれも美味しそうです

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実食したあとは最後に栄養士ならではの観点から
素材の栄養や働きのレクチャーもありますよ

簡単で役に立つレシピをマスターできる
自宅料理教室です

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coucou mai kitchen(くぅくぅ マイ キッチン)
 7月は『身体の酸化を防ぐぜ!ごはん』
 7/12(金)・13(土)・15(祝・月)・16(火)
 11:00~13:30 or 19:00~21:30
 参加費は1回4,000円(材料費込)
 詳しくは こちら をチェック
 http://cooking.eshizuoka.jp/
 ※自宅教室のためお申込みいただいた方に
  詳しい場所をお知らせしております。

上足洗 市立高校近く

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